Weet en eet voor het leven!

Weet en eet voor het leven

Hét vitaliteitsconcept voor een gezonde leefstijl

Het Vitalokaal is hét vitaliteitsplatform waar je leert hoe gezond leven en goed voor jezelf zorgen leuk, lekker en vooral makkelijk is.

Vitaliteitsconcept

Een gezonde leefstijl

Eten doen we allemaal. Iedere dag, meerdere keren per dag. We weten allemaal dat de quick fixes, snelle oplossingen of strenge diëten maar voor een korte periode of helemaal niet werken. Daarom richten we ons bij Het Vitalokaal op weet en eet voor het leven door plezier, proeven, experimenteren en vooral leren door te ervaren wat voeding voor je kan doen. Want met een gezond eetpatroon valt de meeste winst te behalen.

Elke dag een nieuwe mail vol kennis over voeding?

Weet en eet E-learning academy

Het membership bestaat uit een laagdrempelige dagelijkse post vol inspiratie, praktische tips en korte knowhow video’s. Gezonde gewoontes vergen nou eenmaal tijd. Door dagelijks een gezond menu aan te bieden, zorgen we ervoor dat niemand nog na hoeft te denken over wat er na een werkdag op tafel staat. De maaltijden zijn gezond en makkelijk te maken en zijn altijd in combinatie met een boodschappenlijstje.

Omdat we graag onze kennis over voeding met iedereen willen delen, hebben we de prijs bewust laag gehouden!
De kosten voor 12 maanden membership zijn maar € 15,- per persoon per maand!

Waarmee?

Programma's en trainingen

E-learning Academy, "Weet en eet"

Onze Academy staat vol van kennismodules, “how to do video’s” inspirerende recepten en makkelijke uploads naar bestelomgevingen. En meer…

Masterclass

Geschikt als energizer, aanjager van een vitaliteitstraject of afsluiting van een teamdag/studiedag. Kan ook ingezet worden als losstaand programmaonderdeel

PMO (Preventief Medisch Onderzoek)

Het PMO onderzoek, oftewel de Vitale Gezondheidscheck helpt bij het goed inzichtelijk maken van je gezondheidssituatie of vitaliteitsstatus. Van jezelf of aan je medewerkers.

Basislive dag

Een interactieve en inspirerende workshop over voedingspatronen. Waarin leren, inspireren, spelinteractie en praktijk worden afgewisseld.

90 dagen traject

Een periode waarbij we echt ‘all the way’ gaan. De verandering maken tussen wat voeding doet en het toepassen daarvan.

In-House

De ervaring leert dat de gedachtevrijheid, creativiteit, motivatie, tevredenheid en verantwoordelijkheid ten aanzien van goed eten en vitaliteit van deelnemers stijgt.

Recepten voor een gezonde leefstijl

Gezonde recepten

We leren je hoe je op een praktische manier andere keuzes kunt maken, die net zo lekker zijn maar wel veel gezonder. Zo kun je lekker blijven eten en voed je je lichaam met voldoende bouwstoffen. We leren hoe leuk gezond eten maken kan zijn, zodat je met plezier in de keuken kunt staan. Dit doen we met gezonde recepten die eenvoudig zijn om klaar te maken en geschikt voor het hele gezin.

Meer weten

Het Kooklokaal

Ben je geïnteresseerd in het maken van verschillende gezonde recepten?

Volg een workshop van Het Kooklokaal.

De workshops bevatten verschillende gerechten, zodat iedereen geniet van favoriete en misschien wel onverwachte smaken.

Salade van noedels en roerbakgroenten

Print Salade van noedels en roerbakgroenten Auteur: MyFood.ie Categorie: Thaise gerechten Ingrediënten Copy to clipboard Copy to clipboard Aantal 1x2x3x 4-6 pers 1 klein pakje noedels 2 eetlepels olie 1 teentje knoflook 1 rode peper heel fijn gesneden 2 stronkjes bleekselderij Handje taugé 2 bosuitjes 1 tomaat Dressing; ½ theelepel chili poeder 3 eetlepels japanse … Lees meer

To access this content, you must purchase E-learning Academy “Weet en eet”.

Lees meer

Onze programma's en trainingen

Een ideale mix tussen leren en inspireren!

Ons aanbod biedt een ideale mix tussen leren en inspireren, met onvoorstelbaar veel voorbeelden. In een wervelend tempo met praktische instructies, boeiende interacties, smakelijke proeven en precies de goede dosis humor, zul je van begin tot eind betrokken zijn.

Ook geïnteresseerd in wat een ‘Weet en eet voor het leven’ programma voor jou kan betekenen? Boek dan een masterclass!

Over Het Vitalokaal

Gezonde leefstijl is geen dieet!

Met onze ‘Weet en eet voor het leven’ programma’s leren we mensen en organisaties hoe ze in plaats van op een ‘ja, maar’ manier, op een ‘ja en’ manier een gezond en vooral lekker eetpatroon realiseren. Onze bewezen methode en aanpak geeft deelnemers op een laagdrempelige manier inzicht en overzicht in alle aspecten binnen de voeding. Wij zijn de aanjager binnen het veld van vitaliteit, omdat we ervan overtuigd zijn dat een gezond voedingspatroon het verschil kan maken in iemands gezondheid. En met onze gemakkelijk te integreren ervaringsgerichte aanpak is een duurzame verandering gewaarborgd.

Contact opnemen

Wil je meer weten over de mogelijkheden van de programma’s van Het Vitalokaal? Vul het formulier in, dan nemen we zo snel mogelijk contact met je op!

Hét vitaliteitsplatform waar je leert hoe gezond leven en goed voor jezelf zorgen leuk, lekker en vooral makkelijk is.