Weet en eet voor het leven
Het Vitalokaal is hét vitaliteitsplatform waar je leert hoe gezond leven en goed voor jezelf zorgen leuk, lekker en vooral makkelijk is.
Vitaliteitsconcept
Eten doen we allemaal. Iedere dag, meerdere keren per dag. We weten allemaal dat de quick fixes, snelle oplossingen of strenge diëten maar voor een korte periode of helemaal niet werken. Daarom richten we ons bij Het Vitalokaal op weet en eet voor het leven door plezier, proeven, experimenteren en vooral leren door te ervaren wat voeding voor je kan doen. Want met een gezond eetpatroon valt de meeste winst te behalen.
Elke dag een nieuwe mail vol kennis over voeding?
Het membership bestaat uit een laagdrempelige dagelijkse post vol inspiratie, praktische tips en korte knowhow video’s. Gezonde gewoontes vergen nou eenmaal tijd. Door dagelijks een gezond menu aan te bieden, zorgen we ervoor dat niemand nog na hoeft te denken over wat er na een werkdag op tafel staat. De maaltijden zijn gezond en makkelijk te maken en zijn altijd in combinatie met een boodschappenlijstje.
Omdat we graag onze kennis over voeding met iedereen willen delen, hebben we de prijs bewust laag gehouden!
De kosten voor 12 maanden membership zijn maar € 15,- per persoon per maand!
Waarmee?
Het PMO onderzoek, oftewel de Vitale Gezondheidscheck helpt bij het goed inzichtelijk maken van je gezondheidssituatie of vitaliteitsstatus. Van jezelf of aan je medewerkers.
Een interactieve en inspirerende workshop over voedingspatronen. Waarin leren, inspireren, spelinteractie en praktijk worden afgewisseld.
Een periode waarbij we echt ‘all the way’ gaan. De verandering maken tussen wat voeding doet en het toepassen daarvan.
Recepten voor een gezonde leefstijl
Print pikante gehaktflapjes Auteur: MyFood.ie Categorie: Warm voorgerecht of bijgerecht, hapje of tapa Ingrediënten Copy to clipboard Copy to clipboard Aantal 1x2x3x Voor een heleboel loempiaatjes 1 pakje bladerdeeg 1 komkommer 300 gehakt half om half 1 madam jeanet (groen pepertje) 1 groene paprika 1 schepje suiker Cook Mode Prevent your screen from going dark … Lees meer
Print Italiaanse Boerenkool stampot Recept van de smaaktuijn Auteur: MyFood.ie Ingrediënten Copy to clipboard Copy to clipboard Benodigdheden: 300 gram boerenkool 150 gram paprika (1 stuks) 300 gram courgette (1 stuks) 400 gram aardappelen 400 gram knolselderij 100 gram spekblokjes 1 rode peper De SmaakTuijn italiaans … Lees meer
Print Aardappelschotel met verse knoflook en tijm/rozemarijn Auteur: MyFood.ie Ingrediënten Copy to clipboard Copy to clipboard Aantal 1x2x3x 500 gram kruimige aardappelen 200 ml melk 200 ml room zout en peper uit de molen parmezaanse kaas evt. oude kaas 2 teentjes knoflook lekker met verse rozemarijn fijngesneden/gehakt en/of verse tijm eveneens fijngesneden/gehakt ovenschotel Cook Mode … Lees meer
Print Zuchini al pomodoro e basilico Voor 10 personen. Auteur: Rémonde Post Ingrediënten Copy to clipboard Copy to clipboard Aantal 1x2x3x Ingrediënten 1 kilo rijpe tomaten 1 kilo courgette 4 tenen knoflook Olijfolie Zout 1 bosje basilicum Cook Mode Prevent your screen from going dark Instructies Bereiding: Maak met een scherp mes een kruisje aan … Lees meer
Onze programma's en trainingen
Ons aanbod biedt een ideale mix tussen leren en inspireren, met onvoorstelbaar veel voorbeelden. In een wervelend tempo met praktische instructies, boeiende interacties, smakelijke proeven en precies de goede dosis humor, zul je van begin tot eind betrokken zijn.
Ook geïnteresseerd in wat een ‘Weet en eet voor het leven’ programma voor jou kan betekenen? Boek dan een masterclass!
Over Het Vitalokaal
Met onze ‘Weet en eet voor het leven’ programma’s leren we mensen en organisaties hoe ze in plaats van op een ‘ja, maar’ manier, op een ‘ja en’ manier een gezond en vooral lekker eetpatroon realiseren. Onze bewezen methode en aanpak geeft deelnemers op een laagdrempelige manier inzicht en overzicht in alle aspecten binnen de voeding. Wij zijn de aanjager binnen het veld van vitaliteit, omdat we ervan overtuigd zijn dat een gezond voedingspatroon het verschil kan maken in iemands gezondheid. En met onze gemakkelijk te integreren ervaringsgerichte aanpak is een duurzame verandering gewaarborgd.
Wil je meer weten over de mogelijkheden van de programma’s van Het Vitalokaal? Vul het formulier in, dan nemen we zo snel mogelijk contact met je op!
© 2024 Het Vitalokaal – Realisatie Meceda
Kosten: € 15,00/maand (minimale periode 12 maanden)
Nu tijdelijk bij aanmelding een gratis basis-livedag cadeau t.w.v. € 80,- . Actie geldig t/m 7 oktober 2022