Curry spruitjes met kip en amandel

Print

Curry spruitjes met kip en amandel

Recept van de smaaktuijn

  • Auteur: MyFood.ie

Ingrediënten

  •          500 gram spruitjes
  •          1 middelgrote ui
  •          1 rood pepertje
  •          250 gram kipfilet
  •          De SmaakTuijn Curry
  •          250 gram notenrijst
  •          100 ml slagroom
  •          25 gram gehakte of geschaafde amandelen
  •          Scheutje olie (uit keukenkastje)

Instructies

  1. Snij de onderkant van de spruitjes af.
  2. Snipper de ui en hak het pepertje heel fijn.
  3. Snij de kipfilet in blokjes.
  4. Voeg in de braadpan een flinke scheut olie en fruit hierin kort de ui en het pepertje.
  5. Voeg de Curry melange toe.
  6. Voeg de kipfiletblokjes toe en braad kort aan.
  7. Voeg de spruitjes toe en laat gedurende 10 minuten op laag vuur gaar stoven. Voeg iets water toe als het nodig is.
  8. Kook ondertussen de rijst, zoals vermeld op de verpakking.
  9. Voeg de slagroom toe aan het Curry spruiten mengsel.
  10. Laat nog 5 minuten pruttelen.
  11. Bak in een droge braadpan de geschaafde amandelen of gehakte noten. even kort.
  12. Serveer de rijst met spruitencurry en garneer het af met de amandelschaafsel.

Heb jij dit recept gemaakt?

Deel een foto en tag ons op social media. We kunnen niet wachten om te zien wat je hebt gemaakt!

Print
Facebook
LinkedIn
WhatsApp
Healthy food

Het Vitalokaal

Als je bezig wilt met het ontwikkelen van een gezond(er) eetpatroon is het aanbod enorm. Dit grote aanbod in combinatie met de snel op elkaar volgende voedingshypes maken het moeilijk om de juiste keuzes te maken. Misschien heb je al van alles geprobeerd, maar kun je het niet volhouden door allerlei verschillende redenen. Of misschien weet je niet goed wat bij je past. Daarvoor is Het Vitalokaal! Wij kijken wat bij je past en helpen je bij het ontwikkelen van een leefstijl waar je gezond en gelukkig van wordt en die je makkelijk kunt volhouden.