Mexicaanse taco´s

Print

Mexicaanse taco’s

Recept van de smaaktuijn

  • Auteur: MyFood.ie

Ingrediënten

  Benodigdheden voor 4 personen

  •       300 gram knolselderij
  •    1 rode ui
  •     ½ groene peper
  •     350 gram kipfilet
  •     De SmaakTuijn Mexicaans
  •     300 gram gesneden witte kool
  •     400 gram kleine tomaatjes
  •     2 rijpe avocado’s
  •     1 limoen
  •     12 taco’s
  •     200 gram crème fraîche
  •     Verse koriander
  •     Olie (keukenkastje)
  •     Peper (keukenkastje)
  •     Ovenschaal

Instructies

  1.      Verwarm de oven voor op 190 graden.
  2.      Snij de knolselderij met een scherp mes in fijne reepjes.
  3.      Snij de ui en peper fijn.
  4.      Snij de kip in reepjes. 
  5. Meng de Mexicaanse kruiden met een flinke scheut olie.
  6. Meng in een ovenschaaltje de kip met de helft van de kruidenmarinade en zet het gedurende 12-15 minuten in de oven.
  7. Bak de ui licht aan en voeg de andere helft van de marinade toe.
  8. Voeg de gesneden kool en knolselderij erbij en doe de deksel op de pan. Laat stoven op een lage temperatuur. Af en toe omscheppen.
  9. Snij de tomaatjes in stukjes.
  10. Maak de avocado’s schoon en prak deze met de vork fijn.
  11. Breng op smaak met peper uit de molen en sap van de limoen en voeg de tomaatjes toe.
  12. Verwarm de taco’s volgens de aanwijzing op de verpakking.
  13.  Haal de taco’s en kip uit de oven.
  14. Vul de taco’s met een laagje kool, daarop wat kip en de avocado-tomaten salade.
  15.  Top af met de crème fraîche en wat koriander.
  16.  Serveer met de overgebleven kool en avocado mix.

Tip: Hou je van vis? Vervang de kip door verse zalm.

Heb jij dit recept gemaakt?

Deel een foto en tag ons op social media. We kunnen niet wachten om te zien wat je hebt gemaakt!

Print
Facebook
LinkedIn
WhatsApp
Healthy food

Het Vitalokaal

Als je bezig wilt met het ontwikkelen van een gezond(er) eetpatroon is het aanbod enorm. Dit grote aanbod in combinatie met de snel op elkaar volgende voedingshypes maken het moeilijk om de juiste keuzes te maken. Misschien heb je al van alles geprobeerd, maar kun je het niet volhouden door allerlei verschillende redenen. Of misschien weet je niet goed wat bij je past. Daarvoor is Het Vitalokaal! Wij kijken wat bij je past en helpen je bij het ontwikkelen van een leefstijl waar je gezond en gelukkig van wordt en die je makkelijk kunt volhouden.