90-dagen traject

Waarom het 90-dagentraject?

We geloven in vrijheid en moedigen je aan om vastgeroeste eetpatronen te herkennen en te erkennen. Met een overvloed aan kennis begeleiden we je naar de ontknoping van jouw gezondheidsreis

Ontdek hoe anders eten jou beter kan maken. We dagen je uit om nieuwe smaken te ervaren en te genieten van een smakelijke culinaire reis. Met een schat aan kennis en expertise en ervaring delen we de geheimen van voeding, zodat je je krachtig en stevig voelt.

Wat is het 90-dagentraject?

Het Vitalokaal biedt met traject van 90 dagen Een intensieve fase waarin we echt ‘all the way’ gaan! Hier maken we de overgang tussen begrijpen wat voeding met ons doet en het daadwerkelijk implementeren van die kennis in ons leven. We nemen obstakels en hindernissen weg, maken de uitdaging behapbaar en duiken diep in de kern, om ervoor te zorgen dat we daadwerkelijk aan de slag kunnen gaan.

Met wekelijkse coaching en dagelijkse input streven we naar praktische uitvoering en meten we de resultaten. Het belangrijkste doel is om daadwerkelijke verschillen te ervaren en te voelen. Het is een individuele reis van bewustwording binnen alle pijlers van vitaliteit, maar met een specifieke focus op voeding. Want als iets leuk wordt, is het gemakkelijker vol te houden, wordt het een verandering van denken én eten, en uiteindelijk een nieuw patroon in ons leven.

Nazorg van 9 maanden zorgen ervoor dat een deelnemer een jaar lang binnen het traject zorg krijgt.

Opbouw 90-dagentraject

Voordat we starten met het traject, wordt er een 0-meting gedaan, binnen alle gebieden van vitaliteit. Deze worden live als online via een ‘deelnemer coaching systeem’ gedaan. Zo kun je precies zien waar je bent gestart, welke tussentijdse vorderingen er gemaakt worden en zie je wat het 90-dagentraject je heeft opgeleverd.

3 Basislive dagen geven de praktische invulling. Waarin we letterlijk met je aan de slag gaan en naast je staan.  Vanuit bestaande voedingspatroon gaan we direct praktisch aan de slag. Waarin leren, inspireren, spelinteractie en praktijk worden afgewisseld. Waardoor inzichten snel volgen én een gezond voedingspatroon een logisch makkelijk en vanzelfsprekend gevolg is!  En je je eigen regie hebt of weer hebt.

Iedere dag ontvang je daarnaast ons how to do video’s, lekkere recepten en leer onderdelen naar een gezond voedingspatroon.

Deelnemer coaching systeem

Via het ‘deelnemer coaching systeem’ krijg je coaching en ondersteuning, door middel van diverse aangesloten diëtisten en co-coaches, met velerlei expertises. Waarvan 90 dagen zeer intensief en de rest van het jaar door middel van na-zorg.

Zodat belemmeringen laagdrempelig aangepakt kunnen worden. Daarnaast biedt het platform de online 24/7 community voor contact en interactie met de andere deelnemers uit de groep, maar ook voor uitwisselen van ideeën en ervaringen. Dit kan motiverend werken.

Zo wordt gezond eten leuk & makkelijk.

Zorg voor jezelf.

Zorg voor de anderen om je heen.

Voor wie is het bedoeld?

Het 90 dagen traject is geschikt voor deelnemers die echt een uitdaging hebben op het gebied van gezond leven en gezond eten. Dit traject neemt die werknemers mee in een volledige transitie ten aanzien van een veranderend voedingspatroon. Met volledige ondersteuning vanuit Vitalokaal & in een veilige omgeving met gelijkgestemden werken we stap voor stap aan een nieuwe manier van eten. Doordat we focussen op plezier en gezonde voeding echt lekker maken, met koken als moment van de dag om naar uit te kijken, boeken we snel resultaten waardoor werknemers blijvend gemotiveerd blijven en snel succes ervaren!

Investering: 1997,00 Euro per persoon,

Duur: 1 jaar, waarvan 90 dagen intensief

Plaats: Online en live op locatie Zwolle en Groningen (of op aanvraag)